Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
152.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 67.64g | Carb: 130.72g.
Breakfast: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Разносол Капуста Маринованная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, NL International Батончик с L-Карнитином Ананас. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mart.svet's weight history
|