Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
107.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
757 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 79.27g | Carb: 53.15g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Апельсин, Пиканта Вишневый Сироп, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Творог Шекснинский Обезжир . Lunch: Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Dinner: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia2000s's weight history
|