Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 65.57g | Carb: 112.30g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Ермолино Колбаса Русская, Смак Булка с Отрубями. Lunch: Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Other: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, Медвежонок Кисель Молочный Овсяный. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mart.svet's weight history
|