Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 76.86g | Carb: 62.61g.
Breakfast: Золотая семечка Семечки, Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). Lunch: Куриная Грудка на Пару, Перекресток Капуста Брокколи Жар.. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Камамбер, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Vilvi Йогурт с Яблоками и Овсяными Хлопьями. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Velikova's weight history
|