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키토제닉 172일차
어제 간만에 마취총 맞은것처럼 밥먹고 바로 잠들었다
잠을 너무 과하게 자서 부엇나 ㅎㅎ
배도 더부룩 하다 ㅠ
다시 내려가겟지?̆̈?̆̈ 오늘두 화이팅♥️
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152.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
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1665 kcal
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Fat: 125.53g | Prot: 85.66g | Carb: 50.04g.
Lunch: 이씨빵스코니, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Dinner: 상추, 깻잎, 오이 (껍질 포함), 달걀, 김치, 밥, 대파, 백설 순두부 찌개양념, 순두부, 삼겹살. more...
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gaining 3.1 lb a week
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