Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
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193.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
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1229 kcal
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Fat: 39.97g | Prot: 69.27g | Carb: 152.50g.
Breakfast: Piraquê Biscoito de Maizena, Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Prata. Lunch: Dafruta Suco de Caju, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Perdigão Linguiça Suína, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Ovo Frito. Dinner: Mingau de Aveia. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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steady weight
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