|
а вес всё падает и падает. понимаю, что надо есть больше, но боюсь.
|
88.4 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 34.01g | Carb: 138.85g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Чай, Чай, Багет Сырно-Чесночный, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Овсяное Печенье, Виноградный Напиток. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Ты сможешь перебороть свой страх)
25 Oct 18 by member: Evanescents
|
25 Oct 18 by member: iiiLiii
|
День за днём. У тебя всё получится 😚
25 Oct 18 by member: fuuuuuuuuuck
|
Эх.... Такая же проблема :(((
25 Oct 18 by member: darina.2004.2004
|
не обязательно больше. более калорийные продукты..орехи. семечки .халва. мясо сало. масло..печеньки .вафельки..
25 Oct 18 by member: Юлина33
|
Не бойся! Мой самый низкий вес был 46, при росте 160. Мама узнав это повела к диетологу и выяснилось , что мой идеальный вес 51-55. + нехватка жира. Пришлось набирать
26 Oct 18 by member: regina.fazylova
|
Может не больше, а другое и разнообразнее? Совсем не увидела мясных продуктов, круп, овощей. Печеньки, батоны, булочки. Съешь хотя бы батон с куском буженины :)
28 Oct 18 by member: Sherrypitsa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tallis_'s weight history
|