|
Это успех, конечно((
|
127.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 87.69g | Carb: 164.72g.
Breakfast: Нектарины, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Манго, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Куриное Филе под Сыром с Йогуртом и Шампиньонами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kotanyi Тоскана, Красные Помидоры, Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Alpro Coconut For Professionals, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Lotte Anytime Lemon Mint, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|