Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
196.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 90.60g | Carb: 76.82g.
Breakfast: Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Помидоры, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Майонез, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Финик, Кофе с Молоком. Dinner: Denmax Сыр Рассольный Осетинский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Помидор Тушеный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырники ПП. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena-a80's weight history
|