|
Нашёл для себя хороший перекус на работе. Полезные самодельные вафли: мажу хлебцы молодцы ореховым кремом.
|
175.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 40.64g | Carb: 202.24g.
Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Тульчинка Сыр Плавленный, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Лента Салат Свекла с Чесноком. Dinner: Тульчинка Сыр Плавленный, Чистая Крупа Геркулес. Snacks/Other: Буренка Крем Орехово-Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
steady weight
|
 Comments
ореховый крем в смысле арахисовая паста?
22 Oct 18 by member: VS_model
|
у меня сегодня тоде один перекус был-хлебцы намазала арахисовой пастой и-нутеллой. Как сэндвич сложила.
22 Oct 18 by member: VS_model
|
Крем паста типа буренка или нутелла. Они очень сладкие поэтому тонким слоем. Если просто арахисовая паста - она жирная, в неё примешиваю какао.
22 Oct 18 by member: FidelFF
|
Дома можно и паштет мазать и на хлеб. На работе тонкие хлебцы не рассыпатся, долго хранятся и руки чистые. Питательные в зависимости от слоя крема.
22 Oct 18 by member: FidelFF
|
Добавьте фрукт(я люблю с киви) вообще супер)
28 Oct 18 by member: Julietta1103
|
На работе конечно нет. дома можно с чем-нибудь поэкспериментировать.
28 Oct 18 by member: FidelFF
|
Аленушка нашла более нежные для чая: Вафельный хлеб. Елизавета.
11 Nov 18 by member: FidelFF
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FidelFF's weight history
|