Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 111.24g | Carb: 81.58g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Владхлеб Булка Пшеничная, Яйцо (Целое), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мёд, Дивинка Мука Льняная. Lunch: Ермолино Сметана 15%, Куриная Грудка. Dinner: Ермолино Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Магнит Сыр Грюер 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|