Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 92.05g | Carb: 78.21g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Словяночка Молоко 2,5%, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Adria Крем-Сыр, Ферма Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, НАК Брынза Болгарская, Ферма Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Желудки Куриные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Кедровые Орехи, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|