|
Ооо, всего 100 грамм, после 🥂🥂, класс
|
188.7 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 50.25g | Carb: 103.06g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде , Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Утренний, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Valio Молоко 0%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний. Lunch: Сливы, Кофе, Valio Молоко 0%, Груша. Dinner: Капкейк. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|