Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 91.35g | Carb: 99.71g.
Breakfast: Редис, Зеленый Чай, Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Брокколи (Свежая), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Куриное Филе, Суп. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Огурец, Помидоры, Редис, Желудки Куриные. Snacks/Other: Американо, Яблоко Зеленое, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Печень Трески, Житня Сила Хліб Заварний На Хмелю. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|