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昨日食べすぎたからか今日は起きたら体重減っている。筋トレしたいけど、身体がなんかだるいぞ。
風呂に入って気分転換や転換は成功した。
食べ過ぎて浮腫みまくり
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127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
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1642 kcal
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Fat: 59.04g | Prot: 42.73g | Carb: 240.50g.
Breakfast: マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 卵, 日清製粉 強力粉, バター. Dinner: エリンギ, 小松菜, 玄米ごはん. Snacks/Other: 明治 ブラックチョコレート (41g), 丸大食品 アメリカンドッグ. more...
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gaining 88.0 lb a week
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