Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 72.69g | Carb: 112.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Магнит Хурма, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Сметана, Творог 5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Velikova's weight history
|