Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
2432 kcal
|
Fat: 117.93g | Prot: 124.14g | Carb: 203.05g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Увелка Крупа Пшено, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо. Lunch: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Nesquik Какао на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Морской Окунь, Яблоко. Snacks/Other: Этаж Хачапури по Аджарски. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|