Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 93.11g | Carb: 132.89g.
Breakfast: Магнит Сыр Грюер 45%, Яйцо (Целое), Ермолино Сырники с Изюмом, Мёд, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дивинка Мука Льняная. Lunch: Ермолино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Овсяноблин, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|