Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
187.8 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1902 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 97.72g | Carb: 188.75g.
Breakfast: Лимонный Сок, Hochland Фетакса, Кофе, Valio Молоко 0%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Овсяноблин от Алёны Бархат. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , Valio Молоко 0%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Котлеты из Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Арбуз, Велком Колбаса Вареная Сливочная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|