Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
218.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
3598 kcal
|
Fat: 151.23g | Prot: 153.11g | Carb: 413.59g.
Breakfast: Татищев Печенье с Черносливом, Арахис, Творог 5%, Эмиль Сметана 15%, Слайсы, Чай. Lunch: Яблоко, Банан, Чай, Слайсы, Помидоры, Жаркое из Свинины. Dinner: Mirel Пирожное Муравейник, Плов со Свининой, Чай, Салат Овощной, Слайсы, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Чай. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|