Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
109.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 80.01g | Carb: 174.24g.
Breakfast: Националь Рис Ризотто, Alti Сыр Бри, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло. Lunch: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чай, Цветная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Модест Бифилин Лакто, Модест Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киприно Сыр Швейцарский, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Alti Сыр Бри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чай, Просто Мёд. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|