Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 80.36g | Carb: 128.43g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Батон, Яйцо (Целое), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мёд, Дивинка Мука Льняная. Lunch: Куриная Грудка, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. Snacks/Other: Красный Пищевик Халва Бобруйская в Шоколаде. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|