Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 80.65g | Carb: 160.92g.
Breakfast: Danone Йогурт с Черникой, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Малина (Несладкая, Замороженная), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Капучино, Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Булочные Вольчека Жульен. Dinner: La Molisana Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Wellness Хлебцы Копченая Паприка. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|