Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 122.15g | Prot: 53.52g | Carb: 18.43g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Grande, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Яйцо, Едим Дома Спаржа Зеленая, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Lunch: Nutiva Кокосовая Манна, O12 The Protein Ice Cream Strawberry , Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Dinner: 6 Соток Огурчики Домашние, Ближние Горки Шейка в Шашлычном Соусе (Мясо для Запекания). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Grande. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rinano's weight history
|