Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
363 kcal
|
Fat: 16.55g | Prot: 28.89g | Carb: 24.52g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Snacks/Other: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мёд, Дивинка Мука Льняная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|