Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 83.80g | Carb: 82.18g.
Breakfast: Ермолино Котлеты Бабушкины, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Яйцо (Целое), Куриная Грудка, Надежда Сыр Плавленный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Сахар, Мёд, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дивинка Мука Льняная. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|