Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 96.66g | Carb: 76.25g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Шампиньоны, Яйцо Утиное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Благода Творог со Сметаной. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenka@'s weight history
|