finfinito's Journal, 09 October 2018

121.0 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1278 kcal

Fat: 47.53g | Prot: 64.57g | Carb: 144.64g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Patates Kızartması, Şehriye Çorbası, Makarna, Kadınbudu Köfte. Dinner: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. more...

1453 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...