Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 83.48g | Carb: 112.83g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, Яйцо (Целое), Клубника (Несладкая, Замороженная), Фруате Йогурт Вишневый. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Макароны. Dinner: Минтай, Рыбный Салатик. Snacks/Other: Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|