Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
155.4 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
2054 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 157.42g | Carb: 230.42g.
Breakfast: Молком Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Молком Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Snacks/Other: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Яблоко. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
Класс!Шестерочка совсем близко 🤗
08 Oct 18 by member: Оксана1408
|
Оксаночка, я пока на передышке :)) ушла на поддержку, 2000 ккал. с Месяцок посижу и снова в бой )
10 Oct 18 by member: ildotorre
|
Ну и правильно:)надо отдыхать от дефицита...Я сама на поддержке))
10 Oct 18 by member: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|