Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
196.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 93.27g | Carb: 129.92g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Сметана , Баклажаны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Отбивная из Говядины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Мраморный, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Snacks/Other: Финик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena-a80's weight history
|