yasmine889's Journal, 04 October 2018

297.6 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 99.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

750 kcal

Fat: 61.42g | Prot: 43.65g | Carb: 5.14g.   Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زبدة غير مملحة, لحم البقر, الفطر, لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون). more...

3289 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...