Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
168.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 106.31g | Carb: 128.60g.
Breakfast: VitaLat Сыр Копчёный, Першинский Творог 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Ашан Сухари из Хлеба, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Першинский Творог 1,8%, Помидоры, Арбуз, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Магнит Помидоры Черри. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Meneme's weight history
|