|
жырный-жырный, как поезд пассаЖЫЫЫРНЫЙ - привес :((
КД на днях, плюс разгон, надеюсь в следующему взвешиванию подсольюсь...
|
157.9 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1952 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 135.83g | Carb: 222.67g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Пару, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Arla Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|