Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
229.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 97.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
873 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 39.20g | Carb: 110.98g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Му-У Молоко 2.5%, Манная Крупа. Lunch: Сметана, Диетическая Творожная Запеканка. Dinner: Сыр Российский, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Фруате Йогурт Молочный с Клубникой и Киви. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_pirozhochek_'s weight history
|