Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
190.5 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 99.99g | Prot: 94.20g | Carb: 116.87g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде , Valio Молоко 0%, Кофе, Икра Лососевая, President Брынза, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Овсяноблин от Алёны Бархат. Dinner: Сырники жаренные на сковороде на обезжиренном твороге, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Globus Салат Цезарь с Курицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сливочный Сыр, Икра Красная, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|