Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
110.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 82.60g | Carb: 205.09g.
Breakfast: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Оливковое Масло, Просто Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Клубника, Творог 5%, Модест Бифилин Лакто. Snacks/Other: Sula Леденцы, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Просто Мёд, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|