Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
2113 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 78.51g | Carb: 175.08g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Картофель Отварной, Горбуша, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Кофе. Dinner: Мартини Мартини Бьянко, Маслины, Зеленые Оливки, Командор Хлеб Многозерновой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Добрый Яблочный Сок, Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Командор Колбаски Гриль, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|