Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
595 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 32.11g | Carb: 63.12g.
Breakfast: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лента Сыр Косичка, Президент Сыр Плавленный Ассорти. Snacks/Other: Alpenland Йогурт с Вишней, Greenfield Чай Черный, Шоколадное Печенье. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|