NtlVldmrvn's Journal, 26 September 2018

144.0 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

331 kcal

Fat: 10.52g | Prot: 12.19g | Carb: 49.71g.   Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Curtis Черный Чай, Curtis Черный Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...

1680 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours. more...