Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 127.37g | Carb: 163.79g.
Breakfast: Маша и Медведь Смузи Клубника-Банан, Банан, Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Изюмом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Зефировый Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром Шамп.,Подмир,Лук,Смет.. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Sula Леденцы без Сахара, Arla Сыр Натура Light, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|