Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 110.43g | Carb: 151.00g.
Breakfast: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Зефировый Чизкейк, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Куриное Филе под Сыром Шамп.,Подмир,Лук,Смет., Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Шарлотка с Яблоками Сладк., D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|