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アンダーにしたはずなのに体重減ってないや。
今日は先週設けなかったチートデイにしよっと。
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134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
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1020 kcal
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Fat: 17.70g | Prot: 68.30g | Carb: 149.90g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブンイレブン 特製親子丼. Snacks/Other: マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). more...
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losing 0.4 lb a week
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