Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 68.00g | Carb: 152.93g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Луг Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: IL Патио Спагетти с Грибами , Vитамин Карибская Смесь. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Компас Здоровья Flax Батон Микс, Диа-Веста Печенье Сибирское Кукурузное, Дыня Торпеда. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alechka_nsk's weight history
|