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Seguindo uma dieta de baixas calorias, iniciada no dia 19 de setembro de 2018 com 45 minutos de exercícios cardiovasculares diários.
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149.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
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932 kcal
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Fat: 25.40g | Prot: 28.23g | Carb: 143.47g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Danone Iogurte Grego. Lunch: Molho Pesto, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Dinner: Molho Pesto, Mezzani Massa Fresca Talharim. more...
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losing 106.5 lb a week
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