Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
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230.2 lb
Lost so far: 100.5 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
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1027 kcal
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Fat: 31.19g | Prot: 106.67g | Carb: 77.45g.
Lunch: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Montesinos Queso de Cabra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Dinner: Hacendado Mini Bombón Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salteado de Patata con Salchicha, Tortilla y Beicon, Hacendado Salteado de Lomo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Yogur 0% Sabores. more...
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losing 0.1 lb a week
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