Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
119.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 65.86g | Carb: 143.09g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Beyaz Ekmek, Kıymalı Biber Dolması, Erişte, Pirinç Çorbası. Dinner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: İçim Ayran, Betaglucare. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
finfinito's weight history
|