|
на следующей день после тренировке всегда вниз, завтра вверх опять поползёт)))
|
130.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 126.30g | Carb: 173.58g.
Breakfast: Кофе, Яичница (с Целым Яйцом), Баян Сулу Шоколад. Lunch: Гулливер Гречка по-Купечески. Dinner: Семейные Секреты Вареники с Картофелем, Куриное Филе Жареное без Масла, Арбуз. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
А если тренироваться каждый день? 🧐
21 Sep 18 by member: ЗвездаСевера
|
ЗвездаСевера мышцы должны отдыхать, каждый день никак нельзя
21 Sep 18 by member: Б.М.В
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Б.М.В's weight history
|