Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 69.82g | Carb: 151.07g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Граф 45%, Ливер Свиной, Яичный Белок, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Фабрика Качества Блинчики с Ливером, Котлета Свиная. Dinner: Метатр Блины Домашние, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Семечки, Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|