XeniaFrsnk's Journal, 19 September 2018

145.1 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1357 kcal

Fat: 35.89g | Prot: 180.83g | Carb: 73.28g.   Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Верный Багет Прованс, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Минтай Запечённый. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Резной Палисад Творог 5%. more...

1582 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...